
رحلة الحمل ثلثاً بعد ثلث: ما الذي يحدث وما الذي تحتاجينه
لكل ثلث من الحمل إيقاعه وأعراضه واحتياجاته. هذه جولة هادئة تساعدك على توقّع ما هو آتٍ، والاستعداد له، والتمييز بين المعتاد وما يستدعي الطبيب.
٣ دقائق قراءة

لكل ثلث من الحمل إيقاعه وأعراضه واحتياجاته. هذه جولة هادئة تساعدك على توقّع ما هو آتٍ، والاستعداد له، والتمييز بين المعتاد وما يستدعي الطبيب.
٣ دقائق قراءة
عرض ١ – ٦ من ٦ مقالات

هل يجب أن تأكلي لاثنين؟ وهل تضر الأطعمة الحارة بالجنين؟ نفرّق بين الموروث الشائع وما تؤكده التوصيات الصحية العامة لتغذية الحامل.
٣ دقائق قراءة

المشي والسباحة والتمارين الخفيفة تفيد معظم الحوامل. تعرّفي إلى الأنشطة الآمنة، وما يُفضَّل تجنبه، وعلامات تستدعي التوقف فوراً.
٣ دقائق قراءة

بعد الولادة ينشغل الجميع بالمولود وتُنسى الأم. ما الذي يُعدّ طبيعياً في النفاس، وما الخرافات الشائعة، ومتى تتصلين بالطبيب.
٣ دقائق قراءة

الرضاعة مهارة يتعلمها الأم والمولود معاً. ما الذي يُتوقع في الأيام الأولى، وكيف تعرفين أن طفلك يشبع، ومتى تطلبين المساعدة.
٣ دقائق قراءة

البكاء والقلق بعد الولادة شائعان، لكنهما قد يخفيان اكتئاباً يحتاج إلى مساعدة. كيف تفرّقين بين الحالتين، وماذا تفعلين إذا استمرت المشاعر.
٣ دقائق قراءة