روتين البشرة في ثلاث خطوات: بسيط ويناسب يومك المزدحم
لا تحتاج بشرتك إلى عشر خطوات ولا إلى رفوف مليئة بالمنتجات. تعرّفي على روتين صباحي ومسائي مختصر يقوم على التنظيف والترطيب والحماية.
٣ دقائق قراءة
جمالك
جمال يبدأ بالعناية بنفسك
العناية بالبشرة والشعر والأناقة والرشاقة بأسلوب بسيط يناسب انشغالات الأم.
- عدد المقالات
- ١٢
المقال المميز
أحدث المقالات
عرض ١ – ١٢ من ١٢ مقالاً
جمالك٣ دقائق قراءة
بشرة الحامل: أسئلة شائعة وأجوبة هادئة
تتبدّل البشرة أثناء الحمل بفعل الهرمونات: بقع وحبوب وجفاف وحكة. إليك إجابات مبسّطة عن أكثر الأسئلة شيوعاً ومتى يلزم أن تراجعي طبيبك.
٣ دقائق قراءة
جمالك٣ دقائق قراءة
جسدك بعد الولادة: عناية ولطف وتقبّل
جسدك أنجز عملاً كبيراً ولن يعود كما كان في أسابيع قليلة. أفكار عملية للعناية بنفسك بعد الولادة وللتصالح مع شكلك الجديد دون مقارنات.
٣ دقائق قراءة
جمالك٣ دقائق قراءة
الشمس والبشرة: خرافات شائعة وحقائق تهمّك
هل يكفي الواقي الشمسي مرة واحدة في اليوم؟ وهل تحتاج البشرة السمراء إلى حماية؟ نفرز الشائع من الصحيح في الحماية من أشعة الشمس.
٣ دقائق قراءة
جمالك٣ دقائق قراءة
العناية بالشعر: عادات صغيرة تصنع فرقاً
من الغسل والتمشيط إلى الحجاب والتساقط بعد الولادة: عادات يومية بسيطة تحافظ على شعرك قوياً ولامعاً من دون منتجات كثيرة أو وصفات غريبة.
٣ دقائق قراءة
جمالك٣ دقائق قراءة
أناقة الأم العملية: خزانة صغيرة وإطلالة مرتبة
الأناقة لا تعني الكثير من الملابس ولا الأسعار المرتفعة. اختاري قطعاً أساسية مريحة وألواناً متناسقة لتكوني مرتبة وواثقة في أيام الأمومة المزدحمة.
٣ دقائق قراءة
جمالك٣ دقائق قراءة
مكياج خفيف في خمس دقائق: ماذا تحتاجين فعلاً؟
لا تحتاجين إلى حقيبة مكياج ضخمة لتبدين مرتاحة ومشرقة. خمس قطع أساسية وخطوات سريعة تمنحك وجهاً منتعشاً حتى في الصباحات المزدحمة.
٣ دقائق قراءة
جمالك٣ دقائق قراءة
يداك تعملان طوال اليوم: كيف تعتنين بهما وبأظافرك؟
غسل متكرر وتنظيف وتغيير حفاضات يتركان اليدين جافتين والأظافر هشّة. عادات سهلة للترطيب والعناية بالأظافر، ومتى يستحق الأمر رأي الطبيبة.
٣ دقائق قراءة
جمالك٣ دقائق قراءة
رشاقة بلا وعود سحرية: طبق متوازن يناسب أمّاً مشغولة
بين حميات «النتيجة في أسبوع» والعادات الهادئة، أيهما أنفع لجسمك؟ طريقة الطبق المتوازن وعادات صغيرة تدعم رشاقتك دون حرمان أو وعود مبالغ فيها.
٣ دقائق قراءة
جمالك٣ دقائق قراءة
العطر بحكمة: متى يناسبك ومتى تتركينه جانباً؟
الرائحة الطيبة جزء من حضورك، لكن الحمل والرضاعة والحساسية تغيّر القواعد. كيف تختارين عطرك وتضعينه بذوق وأمان حول صغارك وفي أيام الصيف.
٣ دقائق قراءة
جمالك٣ دقائق قراءة
النوم أول أسرار الجمال: ماذا تفعلين إذا كان نومك مقطّعاً؟
الليالي المتقطّعة تظهر على الوجه قبل أن تظهر في المزاج. أفكار واقعية لتعويض قلة النوم وتخفيف الهالات وبناء روتين مسائي يساعدك على راحة أفضل.
٣ دقائق قراءة
جمالك٣ دقائق قراءة
تسوّق ذكي للعناية الشخصية: قائمة تحقق قبل أن تدفعي
العبوات اللامعة والوعود الكبيرة تدفعنا إلى شراء ما لا نحتاجه. قائمة عملية تساعدك على اختيار منتجات العناية الشخصية بوعي وتوفير المال وحماية بشرتك.
٣ دقائق قراءة